Kesalahan Berdiet - Mengurangkan Kalori Secara Drastik
Anda ingin memastikan penampilan menarik sehingga sanggup mengelakkan daripada makan. Tindakan tidak sihat ini boleh memberikan kesan yg tidak baik. Apabila anda mengurangkan jumlah kalori secara drastik, anda akan kelaparan membuatkan anda makan lebih banyak daripada sepatutnya.
1.45 tengah hari
Kesalahan Berdiet - Tidak Mengira Jumlah Makanan
Lebihan bubur ayam, sebungkus kecil keropok ketika menonton televisyen, sesudu kek coklat ketika membaca buku, beberapa sudu mi goreng yg masuk ke mulut ketika memasak tadi dan sebagainya. Biasanya anda tidak akan terasa seperti makan yg sebenarnya kerana beranggapan bahawa mengambil makanan seperti itu tidak akan memberikan kesan apa2.
Anda ingin memastikan penampilan menarik sehingga sanggup mengelakkan daripada makan. Tindakan tidak sihat ini boleh memberikan kesan yg tidak baik. Apabila anda mengurangkan jumlah kalori secara drastik, anda akan kelaparan membuatkan anda makan lebih banyak daripada sepatutnya.1.45 tengah hari
Kesalahan Berdiet - Tidak Mengira Jumlah Makanan
Lebihan bubur ayam, sebungkus kecil keropok ketika menonton televisyen, sesudu kek coklat ketika membaca buku, beberapa sudu mi goreng yg masuk ke mulut ketika memasak tadi dan sebagainya. Biasanya anda tidak akan terasa seperti makan yg sebenarnya kerana beranggapan bahawa mengambil makanan seperti itu tidak akan memberikan kesan apa2.
0 comments:
Post a Comment