Rabu - 1 Jun 2011

10.45 pagi

Kesihatan Wanita

Gangguan kesuburan di kalangan wanita berpunca daripada pelbagai faktor. Pun begitu, kajian yg dilakukan oleh Harvard School of Public Health, Amerika Syarikat menunjukkan bahawa pilihan makanan yg tepat sebenarnya mampu mengurangkan risiko ketidaksuburan wanita yg berkaitan dengan gangguan sel telur sehingga 80%.

Kajian yg dilakukan ini melibatkan lebih kurang 17,000 wanita yg sudah berkahwin dengan menggunakan sistem skor berdasarkan beberapa faktor tertentu. Hasil daripada kajian ini menunjukkan, wanita dengan skor kesuburan yg tinggi adalah mereka yg...

• makan kurang lemak dan makanan manis
• mengambil lebih banyak protein tumbuh2an berbanding protein haiwan
• memakan lebih serat, zat besi & multivitamin
• mempunyai bacaan BMI yg rendah
• bersenam atau bersukan untuk tempoh masa yg lebih lama
• memakan lebih banyak produk olahan susu berlemak berbanding susu yg rendah lemak

1.45 tengah hari
Tips Memilih Pencerah Kulit - Menjangkaui Lapisan Usia



Keadaan kulit setiap individu adalah berbeza. Perbezaan yg dimaksudkan bergantung kepada beberapa faktor di mana salah satu daripadanya adalah usia. Jenis rawatan yg perlu dilakukan berbeza mengikut keadaan kulit.

Pilih produk pencerah kulit yg sesuai dengan usia. Semak label yg tertera pada produk yg hendak dibeli. Sesetengah daripada produk2 ini dihasilkan mengikut kesesuaian usia si pemakai. Bagi yg berusia dlm lingkungan 20an, pilihlah produk pencerah kulit yg menawarkan tahap penapis sinaran matahari yg tinggi, agen kawalan minyak atau bebas minyak yg juga boleh menutup pori2.

Bagi yg memasuki usia 30an, gunakan produk pencerah kulit dengan formulasi anti penuaan.