Jumaat - 28 Januari 2011

Menanggalkan Daki Pada Badan

10.45 pagi

Gosok hampas kelapa pada keseluruhan badan untuk menanggalkan daki dan sisa kotoran terutama sekali di bawah ketiak, leher dan di pangkal peha. Untuk kaki yg kasar dan pecah, hampas kelapa perlu dibungkus dan gosokkan tumit ke atasnya. Lakukan 2 hingga 3 kali seminggu untuk hasil yg memuaskan.



Cara Mudah Agar Tetap Sihat dan Ramping
1.45 tengah hari

• Dapatkan saranan atau nasihat daripada doktor mahupun pakar diet untuk menjalani program diet.
• Tetapkan tujuan atau matlamat anda. Contohnya, pilih baju yg tidak muat dipakai lagi untuk dijadikan matlamat anda supaya suatu hari nanti anda dapat memakainya semula.
• Jadikan timbang dan buku nota sebagai sahabat anda. Catatkan kemajuan anda menurunkan berat badan.
• Jadikan diet sihat sebagai gaya hidup sihat anda.
• Sesekali, manjakan diri sepenuhnya apabila anda berjaya mencapai matlamat anda.
• Cintai dan sayangi tubuh anda. Tubuh sihat, kesihatan terjamin.