Manfaat Puasa Dari Sudut Kesihatan
- Bantu pelangsingan - Kurangkan pengambilan makanan berlemak sewaktu berbuka. Ini bagi membolehkan lebih banyak lemak yg disimpan diuraikan. Bagaimanapun, kekalkan pemilihan makana yg bernutrisi.
- Proses detoks paling mudah - Apabila berpuasa, tubuh kita berehat dan menjalankan proses detoks. Proses ini berlaku apabila tubuh menyingkirkan toksin berlebihan melalui usus, hati, buah pinggang, paru2, kelenjar peluh dan kulit. Detoks akan menjadi lebih mudah apabila tubuh mampu mengurai lemak sebagai keperluan tenaga. Utk pengetahuan anda, lemak dalam tubuh manusia adalah 3,500 kalori utk 1 paun yg sebenarnya mampu diuraikan menjadi tenaga yg mencukupi utk sepanjang hari. Jadi, kita sebenarnya mampu bertahan tanpa makanan utk sehari.
1.45 tengah hari
Manfaat Puasa Dari Sudut Kesihatan
- Dr. Samir Abbas Malik Abdul Aziz, seorang pakar perubatan Islam dari Arab Saudi telah melakukan eksperimen terhadap 21 orang responden tentang kesan puasa pada kesuburan lelaki. Hasilnya mendapati puasa adalah salah 1 cara yg amat berkesan utk menghasilkan benih dan pertumbuhan kesuburan. Dari sudut kesuburan seorang wanita, puasa juga merupakan 1 cara yg dapat mengurangkan kesan hormon broloktin yg menyebabkan kemandulan.
- Menurut Dr Ben Kim, pengamal perubatan berasaskan herba dari Kanada, berpuasa utk tujuan perubatan telah lama diamalkan yg turut diperakui oleh Ahli Falsafah terkenal Socrates dan Plato yg mencadangkan puasa utk tujuan memulih dan meningkatkan kesihatan badan.
0 comments:
Post a Comment