Berkifiran Negatif
Sekiranya anda berfikiran negatif tentang diri anda, lakukan sesuatu yg positif seperti berjalan2 di taman, pergi berurut, menari atau menyapu pelembap dengan penuh belaian kepada setiap inci tubuh.1.45 tengah hari
Relaks!
Menurut kajian Finnish, mereka yg tidak mampu merelakskan diri sepenuhnya pada hujung minggu mempunyai risiko 3 kali ganda mati akibat penyakit jantung.
0 comments:
Post a Comment