Jumaat - 3 Julai 2009

Penjagaan dan Rawatan Kulit yang betul

10.45 pagi

• Bersihkan muka anda dua kali sehari dengan air suam dan sabun lembut, kemudian keringkan.
• Lindungi kulit anda daripada sinaran matahari dengan pakaian yang sesuai atau menggunakan losyen perlindungan matahari. Terlalu banyak sinaran ultra ungu matahari boleh menyebabkan kanser kulit.
• Jangan sesekali mencucuk, memicit atau mengorek jerawat. Ini akan menyebabkan radangnya merebak dan akan merosakkan tisu halus di bawah kulit anda.
• Jangan merokok kerana ia akan menyebabkan kulit anda pucat, berkedut-kedut dan akan melambatkan keupayaan kulit untuk sembuh.
• Segeralah berjumpa pakar dermatologi atau pakar kulit jika mempunyai masalah atau ingin mengetahui lebih banyak maklumat mengenai penjagaan kulit.

Khasiat Air Putih
1.45 tengahari

Minum sekitar 500ml air dapat meningkatkan metabolisme badan sehingga 30% selama 40 minit. Air putih juga berupaya menahan rasa lapar pada waktu malam. Selain itu, minuman ini juga memang sihat dan bebas kalori sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.